Makanan Sehat ala Anak Kostan

  Makanan Sehat ala Anak Kostan

Sehat itu Mahal!

Ya, slogan itu benar-benar akan kita rasakan saat kita sedang sakit. Betapa mahalnya biaya rumah sakit, obat atau berbagai macam terapi untuk membuat tubuh kita kembali sehat. Itulah mengapa kita diharuskan menjaga benar tubuh kita sebelum nantinya menjadi sakit. Kesehatan bisa kita peroleh dari asupan makanan sehat yang kita makan, olahraga teratur, istirahat cukup dan juga jiwa selalu tenang.

Tapi yang namanya anak kos pasti maunya yang praktis-praktis aja ga perlu repot dan ga terlalu mikirin kandungan dari makanan yang ia makan, asal perut keisi aja. Anak kosan ga jauh dari makan bakso, mie ayam, indomie di warkop, ya yang paling simpel kan emang yang kayak gitu, tapi itu semua mempunyai efek yang buruk bagi tubuh jadi harus segera dikurangi dan perlahan merubah kebiasaan buruk itu menjadi lebih baik dengan kembali ke makanan sehat.

Kira-kira hal dibawah ini yang perlu dilakukan untuk memenuhi kebutuhan akan makanan sehat (tips dibawah disesuaikan dengan keadaan anak kos)

Cerita Princess dalam Disney

Cerita Princess dalam Disney

Princess Disney merupakan cerita dongeng yang melegenda yang pernah di buat menjadi suatu film kartun yang pastinya sudah banyak diketahui oleh orang-orang. Princess Disney itu seperti Cinderella, Snow White, Ariel, Jasmine, dan masih banyak lagi. Masing-masing tokoh memiliki cerita yang berbeda-beda satu sama lain. Saya akan sedikit mengulas sedikit tentang cerita dari tokoh-tokoh tersebut. 

Permainan masa kecil yang kurindukan

Permainan masa kecil yang kurindukan

Masih ingatkah kalian pada permainan di jaman anda masih kecil. Saya masih ingat sekali dengan apa yang saya mainkan sewaktu kecil permainan yang sekarang sudah jarang dilakukan oleh anak kecil jaman sekarang seperti main PS, main di warnet, nongkrong-nongkrong di suatu tempat yang lebih bersifat indoor . Beberapa permainan yang pernah saya mainkan saat kecil diantaranya :

Kisah Pohon Cemara dan Burung Pelatuk

Kisah Pohon Cemara dan Burung Pelatuk

Suatu hari disuatu tempat terdapat sebuah pohon Cemara yang sangat besar dan kokoh, pohon itu memiliki daun yang sangat lebat. Terlihat dari kejauhan pohon itu sangat indah dan sejuk. 

Suatu pagi datanglah seekor burung kutilang

“wahai pohon daun mu begitu lebat sehingga terasa sejuk sekali bertengger di pohon ini bolehkah aku bertengger sejenak sambil bernyanyi-nyanyi” kata sang kutilang
“tentu boleh, kau juga memiliki suara yang indah.” balas pohon.

Beberapa saat kemudian datanglah seekor burung camar yang sangat cantik bulunya.
“waw kau pohon yang sangat rindang bolehkah aku bertelur disini dan menitipkan telur-telurku?” pinta sang burung camar.
“tentu boleh, dengan senang hati aku akan mempersilahkanmu bertelur di sini.”

Dampak kenaikan BBM bagi anak kostan

Dampak kenaikan BBM bagi anak kostan

Baru – baru ini pemerintah telah menaikkan harga BBM, BBM disini maksudnya Bahan Bakar Minyak bukan Blackberry Messenger. Hampir semua kalangan terkena dampak dari kenaikan bbm tersebut, tidak terkecuali anak kostan. Belum lagi harga BBM ini mempengaruhi harga-harga yang lain seperti makanan, ongkos, dll. Jadi itu semua itu lumayan memberikan dampak yang sedikit berbahaya bagi para anak kostan yang belum mendapat tambahan uang bulanan. Beberapa dampak yang sepertinya akan terjadi menurut saya :

Uang

Uang

Uang mempunyai peran yang sangat penting bagi kehidupan manusia sebagian besar kegiatan manusia diukur dengan uang. Bayangkan saja, ketika kalian ingin membeli buku, kalian butuh uang, ketika membeli jajan kalian juga butuh uang. Begitu besarnya kegunaan uang dalam aktivitas masyarakat. Oleh karena itu, untuk memenuhi kebutuhan akan uang, pemerintah menciptakan uang melalui bank sentral, karena otoritas moneter di Indonesia adalah bank Indonesia yang merupakan bank sentralnya Indonesia. Di Indonesia, banyak terdapat berbagai jenis bank. Semua jenis bank tersebut memberikan peran yang cukup besar dalam kegiatan perekonomian masyarakat khususnya yang berkaitan dengan uang.

Manfaat Buah Jeruk

Manfaat Buah Jeruk

Buah jeruk, buah yang tak mengenal musiman makanya selalu ada kapanpun dan dimana pun, tak sulit untuk menemukan buah yang satu ini. Buah yang dominan berwarna orange ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan salah satunya yaitu mengobati sariawan. Manfaat lainnya yaitu :

1. Membatu sistem Pencernaan
   Serat yang terdapat di dalam jeruk, bisa dimanfaatkan untuk membantu sistem pencernaan anda lancar. Sehingga jika mengkosumsi jeruk dengan rutin, maka BAB anda dijamin untuk selalu lancer.
    
2. Membantu Nafsu Makan
   Jika ada anak anda atau anda sendiri yang merasa kurang memiliki nafsu makan dari orang normal. Maka anda bisa memanfaatkan buah jeruk sebagai penambah nafsu makan.
    
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
   Vitamin C yang terkandung di buah jeruk, bisa membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menghindari segala penyakit yang akan menyerang tubuh anda.
    
4. Mencegah Kanker
   Beberapa penelitian banyak membuktikan buah jeruk memang banyak manfaatnya, salah satunya di Australia, meereka meneliti jeruk ternyata bisa mencegah kanker yang dikarena jeruk yang kaya akan vitamin C.
    
5. Sumber Kalium
   Kalium (potasium) yang terkandung di dalam jeruk, dinyatakan bisa untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan bisa membantu kesehatan tubuh yang lainnya terutama jantung. Osteoporosis ialah tulang yang kekurang kalium. Jadi, dengan mengkosumsi jeruk dengan rutin bisa juga berperan untuk menghindari osteoporosis.
    
6. Menghilangkan Sariawan
   Rasa yang sedikit asam dari Jeruk, dapat membantu untuk menyembuhkan penderita yang sedang sariawanan.
    
7. Mencegah Diabetes
   Serat yang terdapat pada buah jeruk, mengandung fruktosa yang dapat memantu kadar gula darah terjaga secara stabil.

Sumber: http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/manfaat-buah-jeruk-untuk-kesehatan.html#ixzz2XtY5cMPJ

Manfaat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan dan Kecantikan

  

Banyak orang yang memakan buah jeruk, lalu membuang hasil kupasannya yaitu kulit jeruk, Sebetulnya kulit jeruknya itu masih berguna dan bisa dimanfaatkan karena kulit jeruk juga memiliki manfaat layaknya buah jeruk. Dibawah ini manfaat kulit jeruk yang bisa dicoba :
 

Kulit jeruk untuk mengatasi kedinginan
Kulit jeruk direbus direbus dengan jahe segar dan gula merah direbus selama 20 menit. Minum setelah dingin atau hangat.

Menghilangkan bau mulut
Kunyah kulit jeruk secukupnya, aroma jeruk ini akan menghilangkan bau mulut anda

Mengobati sakit geraham
Taruh sepotong kulit jeruk secukupnya pada bagian geraham selama kurang lebih 10 menit. Lakukan sebelum anda tidur.

Merawat dan mengobati gigi yang sensitif
Rendam beberapa kulit jeruk ke dalam air mendidih dalam keadaan tertutup. Tunggu 10 menit kemudian baru diminum.

Mengobati batuk
Rebus 5 gram kulit jeruk kering dalam 2 gelas air selama kurang lebih 10 menit atau sampai mendidih. Tambahkan jahe dan gula merah kemudian diminum saat masih hangat..

Mengobati bronchitis kronis dan sesak nafas
10-15 gram kulit jeruk direndam dalam keadaan terutup ke dalam segelas air mendidih kedalam sebuah gelas. Kemudian minum setelah 10-15 menit.

Menghilangkan dahak di dalam paru paru
Sepotong kulit jeruk direndam ke dalam anggur atau wine putih selama minimal 20 hari. Kemudian minum hasil rendaman tersebut. Waktu perendaman semakin lama akan semakin baik efeknya.

Mengobati sembelit
12 gram kulit jeruk direndam dengan air mendidih dalam keadaan tertutup selama 15 menit. Minum 2 kali sehari.

Mengobati mual dan kembung
50 gram kulit jeruk direndam ke dalam anggur putih selama minimal 20 hari. Minum hasil rendaman tersebut.

Meningkatkan nafsu makan

Kulit jeruk yang sudah dikeringkan dicampur dengan daun teh kemudian direbus sampai mendidih seperti membuat teh biasa. Kemudian minum secara teratur.

Mencegah mabuk perjalanan
Kulit jeruk secukupnya dihirup dengan hidung. Lakukan selama dalam perjalanan dengan frekuensi yang bisa anda atur sendiri sesuai kebutuhan.

Selain untuk kesehatan, kulit jeruk ternyata juga bermanfaat di bidang kecantikan. Manfaatnya antara lain :

Kulit jeruk memiliki kemampuan ampuh menyerak minyak pada kulit wajah. Kulit jeruk juga memiliki kemampuan untuk mengangkat sel-sel kulit wajah yang sudah kering dan mati. Dua kemampuan tersebut membuat kulit jeruk sangat baik untuk menjaga kecantikan wajah.

Keringkan kulit jeruk hingga keras. Lembutkan dengan cara ditumbuk atau diblender kulit jeruk kemudian campur dengan susu dengan perbandingan yang sama. Aduk campuran hingga terlihat seperti pasta

Bersihkan terlebih dulu wajah anda dengan air dan kemudian keringkan dengan handuk. Oleskan ramuan “pasta” jeruk tadi ke wajah anda (masker wajah). Biarkan selama selama 30 menit supaya masker jeruk tersebut bekerja dengan baik. Bersihkan wajah dengan air dan lakukan secara rutin untuk mendapat hasil terbaik.

http://bolaria.net

Untung Ruginya Menalangi Bank Century

Untung Ruginya Menalangi Bank Century

Kasus Bank Century, kasus keuangan yang tak kunjung selesai. Kasus yang melibatkan banyak orang ini belum benar-benar terpecahkan hingga sekarang. Bagaimana sebelumnya hingga kasus ini mencuat ke publik, mari kita bahas.

Kasus bank century dimulai dengan jatuhnya bank ini akibat penyalahgunaan dana nasabah yang digerakkan oleh pemilik bank century beserta keluarganya. Mencuatnya kasus bank Century menjadi sangat menarik ketika mengetahui kelanjutan jatuhnya bank ini. Tidak salah lagi, respon pemerintah begitu luar biasa hingga bersedia melakukan bail out melalui pengucuran dana hingga triliun rupiah. Menurut Sri Mulyani yang saat itu menjabat menjadi Menteri Keuangan, bail out dana century dilakukan guna menghindari jatuhnya dunia perbankan  Indonesia akibat hilangnya kepercayaan nasabah serta investor kepada beberapa bank di Indonesia. Yang membuat upaya bail out tersebut bermasalah tiada lain status Bank Century kala itu tidak memiliki likuiditas memadai.

Kasus ini berkembang menjadi isu politik karena yang membuat kebijakan tersebut adalah sejumlah pejabat pemerintah sehingga kebijakan itu menjadi kebijakan publik. Kebijakan publik yang diartikan sebagai kebijakan pemerintah adalah salah satu objek terpenting dalam politik sehingga bergulirnya kasus Bank Century menjadi isu politik adalah suatu hal yang wajar.

Terciumnya aroma politik dari kasus Bank Century menjadi sangat kental karena yang dipersoalkan adalah uang rakyat dalam jumlah yang sangat besar. Kasus yang menggemparkan nusantara ini dengan segera membentuk opini publik di dalam masyarakat bahwa ada sejumlah tokoh penting di republik ini yang memanfaatkan dana talangan tersebut untuk kepentingan politik mereka.

Berdasarkan berita di online yang saya baca. Gerakan massa yang ingin menuntaskan kasus Bank Century memanfaatkan Hari Antikorupsi Sedunia pada tanggal 9 Desember 2009 yang lalu untuk menyuarakan tuntutan mereka secara gamblang. Hari itu menjadi luar biasa karena terjadi berbagai pergerakan massa di seluruh Indonesia dan tidak hanya di ibukota.

Kasus Bank Century telah menghasilkan perkembangan politik yang aneh karena telah terjadi pertentangan politik antara dua kelompok yang sama-sama ingin memberantas korupsi di Indonesia. Kelompok pertama adalah kelompok ormas yang mengadakan acara peringatan tanggal 9 Desember 2009 yang sangat bersemangat untuk mengungkap kasus Bank Century sebagai kasus korupsi yang paling baru di Indonesia.

Perkembangan kasus Bank Century di dalam masyarakat menjurus ke arah terpojoknya pemerintah. Sangat disayangkan pemerintah bereaksi terhadap tuduhan tersebut dengan mengatakan tuduhan itu sebagai fitnah. Sikap defensif yang berlebihan yang ditunjukkan oleh pemerintah malah memperumit masalah.

Aliran Dana Lembaga Penjamin Simpanan pada Bank Century atau secara teknis disebut sebagai penyertaan modal sementara (PMS) yang dikucurkan dalam kurun waktu delapan bulan dari Lembaga Penjamin Simpanan (LPS) yang mencapai sejumlah Rp 6,7 triliun adalah salah satu tata cara penanganan terhadap bank gagal yang dilakukan oleh Komite Stabilitas Sektor Keuangan (KSSK) yang beranggotakan Menteri Keuangan, Bank Indonesia (BI) dan Lembaga Pengawas Perbankan (LPP) dalam hal ini termasuk bank gagal dalam dampak sistemik, untuk saat sekarang Lembaga Pengawas Perbankan (LPP) masih berada dalam naungan lingkup kerja pada Bank Indonesia. Kemudian dalam perkembangan selanjutnya Bank Century diubah nama menjadi Bank Mutiara

Lembaga Penjamin Simpanan (LPS) sebagai pelaksana penjaminan pembayaran bagi dana masyarakat berkaitan dengan produk-produk jasa perbankan tetapi dalam pengucuran dana pada Bank Century akhirnya justru menimbulkan polemik politik dibandingkan dengan penegakan hukum bahkan pada tanggal 30 November 2009 dalam sebuah jumpa pers di Jakarta, Mustar Bona Ventura dan Ferdi Simaun, aktivis Benteng Demokrasi Rakyat (Bendera) menyebutkan sejumlah nama yang dikatakan ikut menerima sejumlah aliran dana dari pengucuran dana Lembaga Penjamin Simpanan pada Bank Century dan dengan tanpa menyebutkan sumber data hanya dikatakannya sebagai Data-data yang diumumkan berdasarkan dari jaringan aktivis Jakarta, Bandung, Cianjur dan Bogor, keesokan harinya sejumlah nama yang disebutkan melakukan pelaporan pada Polda Metro Jaya terhadap apa yang dikatakan sebagai berita fitnah dan pencemaran nama baik. Presiden SBY ikut menyatakan bahwa tidak pernah ada temuan itu dan silakan cek dari kebenaran berita itu, berita itu merupakan fitnah luar biasa dan perlu diselesaikan supaya keadilan ditegakkan dan masih menurut presiden, masyarakat berhak mendapatkan informasi yang terbuka dan sebenar-benarnya soal kasus Bank Century. Presiden mendukung proses supaya persoalan yang mendapat perhatian luas publik itu terbuka secara terang dan jelas, saya prihatin dengan berita yang beredar yang tidak berlandaskan kebenaran. saya nilai berita itu fitnah. berita itu sudah keterlaluan.

Kasus Bank Century telah mengakibatkan kerugian yang sangat besar bagi Negara. Kerugiannya Negara bailoutnya sebesar 6,7 triliun berdasarkan berita online yang saya baca.

BPK melaporkan bahwa telah terindikasi dugaan yang menyebabkan terjadinya kerugian negara yang sangat besar. ”Timwas Century mengapresiasi hasil audit forensik lanjutan BPK yang memperkuat hasil audit investigasi sebelumnya yang mengungkapkan adanya indikasi atau dugaan adanya kerugian keuangan Negara.

Sumber :

http://suar.okezone.com/read/2009/12/14/58/284710/kasus-bank-century-dan-politik

http://wikipedia.org

Manfaat Tertawa

Manfaat Tertawa

Apa yang kita bisa lihat dari gambar diatas, ya beberapa orang tertawa dengan terbahak-bahaknya, sepertinya itu sangat menyenangkan dan seolah tak mempunyai beban. Tertawa dapat membuat perasaan bahagia dan senang, selain itu tertawa juga memiliki manfaat lainnya yang masih banyak belum kita ketahui.

Nah, dilansir dari Dailyhealthpost, berikut ini 8 manfaat tertawa yang mungkin belum pernah Anda ketahui:

1. Menjauhkan Diri dari Stres

Tertawa dapat menurunkan level stres Anda dengan signifikan, secara fisik maupun mental. Pertama, respon fisik tertawa meniru respon stres, dengan denyut jantung dan pernapasan yang meningkat secara cepat. Kemudian, setelah Anda berhenti tertawa, respon stres akan menghilang, dan pada akhirnya membuat Anda merasa lebih santai, dan pemikiran pun lebih tenang.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Sebuah studi telah mengungkap bahwa tertawa selama dua puluh hingga tiga puluh menit sehari bisa membantu menurunkan tekanan darah pada orang dewasa. Ini adalah efek tertawa yang sangat penting, karena tekanan darah tinggi dapat menyebabkan bermacam masalah kesehatan yang serius, termasuk stroke dan penyakit jantung.

3. Membakar Kalori

Saat Anda tertawa, coba perhatikan apa yang terjadi pada tubuh Anda. Anda mungkin kehabisan napas, mengalami peningkatan denyut jantung, dan bahkan mungkin mengalami beberapa nyeri otot di perut. Tidak mengherankan, karena tertawa sebenarnya bisa menjadi olahraga yang cukup baik lho. Rata-rata sepuluh hingga lima belas menit tertawa bisa membakar sekitar 50 kalori apda tubuh Anda.

4. Mengurangi Rasa Sakit

Sebuah studi menemukan bahwa pasien sakit kronis mengalami penurunan 55% dalam persepsi rasa sakit mereka setelah 8 minggu menjalani sesi 'terapi tertawa'. Walaupun tertawa masih belum bisa mengalahkan kegunaan analgesik dalam pengobatan rasa sakit secara fisik, terapi tertawa bisa menjadi salah satu cara alternatif yang berguna untuk mengobati sakit kronis, tanpa aspek negatif dari obat penghilang rasa sakit.

5. Menurunkan Kadar Gula Darah

Studi lain menyangkut penderita diabetes menemukan bahwa pasien memiliki kadar gula darah yang lebih rendah setelah menghadiri sebuah acara komedi, ketimbang mereka yang menghadiri sebuah mata kuliah. Meskipun masih harus dilihat apakah efek ini juga terjadi pada individu yang tak menderita diabetes, tertawa tampaknya memang dapat membantu mengatur kadar gula darah pada umumnya.

6. Meningkatkan Fungsi Kekebalan Tubuh

Stres dapat memiliki efek negatif yang serius pada sistem kekebalan tubuh. Hormon stres dan neuropeptida umumnya dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit. Dengan menghilangkan stres melalui tertawa, Anda bisa meningkatkan kekebalan tubuh serta memiliki kesempatan yang lebih baik untuk melindungi diri dari berbagai macam penyakit.

7. Tidur Lebih Baik

Tidur merupakan bagian yang sangat penting dari kesehatan, dan kurang tidur akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari kurangnya konsentrasi hingga tekanan darah tinggi. Dengan fungsinya yang dapat meningkatkan relaksasi dan menurunkan rasa sakit, rutinitas tertawa akan dapat membantu Anda menghilangkan insomnia dan tidur lebih lelap.

8. Memperlancar Aliran Darah

Sebuah studi di University of Maryland menemukan bahwa orang yang sering menonton acara komedi cenderung memiliki aliran darah yang lebih baik ketimbang mereka yang sering menonton drama menyedihkan. Karenanya, tertawa juga dapat membantu melindungi kesehatan Anda dengan memperlancar aliran darah beroksigen yang dibutuhkan organ-organ tubuh agar dapat bekerja dengan baik.

http://m.tnol.co.id/bugar/21399-ini-dia-8-manfaat-tertawa.html